Lucie Urbanová
terapeutka a průvodkyně
Provázím lidi v práci se sebou a
ve vztazích, kde se opakuje napětí, zmatek nebo vyčerpání.
VZTAHY | KOMUNIKACE | CITLIVOST
S čím mohu pomoci?
Vztahy
Vztahy často otevírají témata, která máme hluboko v sobě: téma hranic, blízkosti, strachu, potřeb.
Možná se ti opakovaně stává, že ve vztahu ustupuješ, přizpůsobuješ se, dlouho mlčíš a pak jsi vyčerpaná/ý nebo zmatená/ý. Pomáhám tyto vzorce pochopit a hledat cesty k větší lehkosti a rovnováze.
Komunikace
Mnoho lidí ve vztazích cítí, že něco není v pořádku, ale neumí to dát do slov. Drží své pocity v sobě, bojí se je vyslovit nebo neví, jak začít. Sama jsem to zažila.
Ráda ti pomohu najít cestu, jak vyjádřit své pocity a potřeby s větší jistotou a tak, aby je druhý dokázal přijmout, aniž by se musel bránit.
Citlivost
Jsi vysoce citlivá a zatím máš pocit, že ti tato vlastnost spíš bere než dává?
Možná se snadno zahlcuješ, přebíráš nálady okolí nebo se ztrácíš v tom, co je pro tebe opravdu důležité.
Společně se díváme na to, jak s touto citlivostí žít tak, aby tě nepřetěžovala, ale naopak se stala oporou. Pomohu ti znovu se spojit se sebou a postupně se v téhle své kvalitě víc ukotvit.
Jak jsem se k tomu dostala?
Ne skrze jednu metodu, ale dlouhodobou osobní zkušenost. Cestou, na které jsem se sama učila větší laskavosti k sobě, práci s vlastní citlivostí a zodpovědnosti za to, jaké vztahy a život si vytvářím.
Dnes doprovázím druhé v podobných bodech, kde jsem sama stála - když hlava chápe, ale tělo a vztahy pořád bolí.
Mé vzdělání:
Vystudovala jsem HR a během studií absolvovala roční koučovací výcvik certifikovaný pod EMCC. Zájem o lidské prožívání a vztahy mě provází dlouhodobě a přirozeně se stal i součástí mé profesní cesty. Díky praxi, dalšímu vzdělávání a průběžné reflexi dnes svou práci nabízím v profesionální podobě, kterou dál rozvíjím s respektem k důvěře, kterou mi lidé dávají.
Příklady témat, se kterými za mnou lidé přicházejí
• pocit zaseknutí, ztracenosti nebo vyčerpání
• pochybnosti o sobě nebo svém směru
• opakující se vzorce ve vztazích
• vztah, který místo klidu přináší napětí a stres
Co můžeš v naší spolupráci čekat
• prostor, kde nebudeš hodnocen/a ani tlačen/a do změn
• větší porozumění sobě, svému tělu a reakcím
• postupné uvolňování napětí, v psychice i těle
• posílení důvěry ve vlastní vnímání a intuici
• pocit, že na své otázky a témata nejsi sám/sama
Reference
